Pilates Liberec, Masáže Liberec
Nabízíme lekce pilates Liberec a masáže Liberec – MŠ V Zahradě
Po 10 hodinách se budete cítit lépe,
po 20 hodinách budete lépe vypadat,
po 30 hodinách budete mít nové tělo.
Joseph H. Pilates
Kontrologie (tak nazýval Pilates svoje cvičení)
rozvíjí tělo jednotně, opravuje nesprávné držení těla,
obnovuje fyzickou vitalitu, oživuje mysl
a pozvedá duševní náladu.
Joseph H. Pilates
„Musím mít pravdu.
Nikdy aspirin. Nikdy ani den nemocný.
Celá země, celý svět by měl provádět má cvičení.
Byli by šťastnější.“
(řekl v 86 letech)
Joseph H. Pilates
O mně
Jmenuji se Věra Suchardová. Narodila jsem se v Liberci, kde žiju dodnes. Od dětství jsem měla ráda pohyb. Nikdy jsem neměla ambice se sportem živit, ale v rámci svého volného času jsem stále hledala a získávala nové zkušenosti.
Postupně jsem si vyzkoušela všechny možné druhy skupinových pohybových aktivit jako je aerobik, taebo, kickbox, body boxing, spinning, alpinning, taichi či posilování ve fitku, až jsem v roce 2009 vyzkoušela Pilates, které mě naprosto uchvátilo. Od té doby cvičím Pilates pravidelně (s malou pauzou během těhotenství) a mohu říct, že jsem se doslova stala jeho „věrnou stoupenkyní“. Přestal mě bolet krk a záda, narovnala jsem si držení těla, zpevnila střed těla a celkově si zformovala postavu. Následně jsem v průběhu let absolvovala různá školení a v roce 2012 jsem začala Pilates předcvičovat.
A protože mě lidské tělo ve své dokonalosti a hlavně nedokonalosti začalo zajímat stále víc a víc, vedlo mě to i k dalším cestám způsobu jeho poznávání a uzdravování. Postupně jsem absolvovala školení týkající se výživového poradenství a nakonec i různé masérské kurzy.
Pilates Liberec, Masáže Liberec
Co vám nabízím
Masáže Liberec
Jaké masáže poskytuji? Dozvíte se v sekci Masáže.
co vám nabízím
Pilates Liberec
A v čem je Pilates tak jedinečné? Více v sekci Pilates.
Odborná způsobilost:
2010 – Body boxing BB1 (Radek Hadrovský)
2013 – Pilates MAT I. a MAT II., Ron FletcherTowelwork (Bc. Andrea Hadrovská)
2014 – Poradce pro výživu (Nutris)
2014 – Praktické výživové poradenství (Nutris)
2020 – Sportovní masáž a Sportovní masáž II (Masea)
2020 – 2021 – Instruktor pohybové metody Pilates, Level I+II, úroveň MAT I-III a Ron Fletcher Towelwork (Sabonqui Pilates Academy)
2021 – Thajská masáž chodidel (Masea)
2021 – Manuální lymfatická masáž (Masea)
2023 – Těhotné a po porodu, (IQ pohyb)
2023 – Principy posilování stabilizačního systému Core, (IQ pohyb)
2023 – Držení těla 1: Core, Zásobník cviků, (IQ pohyb)
2023 – Držení těla 2: Core, Dech a diastáza, (IQ pohyb)
Novinky
- Sobotní dvouhodinovka Pilates
Přijďte si v sobotu 17.10.2026 od 8:00 do 10:00 dát pořádně do těla! Dvouhodinovka Pilates spojená s pořádným protažením se tentokrát bude konat ve cvičícím sále v MŠ v Zahradě v Žitavské ulici v Liberci – adresa zde. Cena je 300,-Kč, přihlásit se můžete buď u mě osobně na lekcích či přes SMS zprávu.
Více informací zde.
- Sobotní seminář „Základy Pilates“
V sobotu 3.10.2026 od 9:00 do 12:00 pořádám seminář určený především pro ty, kteří s Pilates teprve začínají. Nicméně přínosný může být určitě i pro pokročilejší cvičence! Seminář se bude konat v Sokolovně ve Vratislavicích v Liberci – adresa zde. Cena je 700,-Kč a přihlásit se můžete buď u mě osobně na lekcích nebo přes SMS zprávu.
Více informací zde.
- UPOZORNĚNÍ: Zrušení lekcí ve středu 19.8.2026!
Ve středu 19.8.2026 jsou z důvodu mé nemoci zrušeny lekce Pilates. Těším se na vás příště 😉
Děkuji za pochopení.
- Cvičení o prázdninách 2026
O letních prázdninách bude cvičení Pilates zrušeno v týdnech 6.-10.7.2026 a 10.-14.8.2026. V ostatních dnech budou lekce dle standardního rozvrhu. V případě nízkého počtu přihlášených účastníků bude lekce zrušena v daný den do 10:00. Proto se v případě zájmu o cvičení hlaste včas.
Děkuji za pochopení a přeji všem hezké léto 😉
- UPOZORNĚNÍ: Změna doby odhlášení z lekce!
Od 1.6.2026 dochází ke změně možnosti odhlášení se z lekce. Nově je možné se z lekce odhlásit nejpozději 21 hodin před jejím začátkem. Poté se z lekce již odhlásit nelze a kredit vám propadá.
Děkuji za pochopení.
- Sobotní dvouhodinovka Pilates
Přijďte si v sobotu 28.2.2026 od 9:00 do 11:00 dát pořádně do těla! Dvouhodinovka Pilates spojená s pořádným protažením se bude konat v zrcadlovém sále v Sokolovně ve Vratislavicích v Liberci – adresa zde. Cena je 300,-Kč, přihlásit se můžete buď u mě osobně na lekcích či přes SMS zprávu.
Více informací zde.