Pilates Liberec, Masáže Liberec
Nabízíme lekce pilates Liberec a masáže Liberec – MŠ V Zahradě
Po 10 hodinách se budete cítit lépe,
po 20 hodinách budete lépe vypadat,
po 30 hodinách budete mít nové tělo.
Joseph H. Pilates
Kontrologie (tak nazýval Pilates svoje cvičení)
rozvíjí tělo jednotně, opravuje nesprávné držení těla,
obnovuje fyzickou vitalitu, oživuje mysl
a pozvedá duševní náladu.
Joseph H. Pilates
„Musím mít pravdu.
Nikdy aspirin. Nikdy ani den nemocný.
Celá země, celý svět by měl provádět má cvičení.
Byli by šťastnější.“
(řekl v 86 letech)
Joseph H. Pilates
O mně
Jmenuji se Věra Suchardová. Narodila jsem se v Liberci, kde žiju dodnes. Od dětství jsem měla ráda pohyb. Nikdy jsem neměla ambice se sportem živit, ale v rámci svého volného času jsem stále hledala a získávala nové zkušenosti.
Postupně jsem si vyzkoušela všechny možné druhy skupinových pohybových aktivit jako je aerobik, taebo, kickbox, body boxing, spinning, alpinning, taichi či posilování ve fitku, až jsem v roce 2009 vyzkoušela Pilates, které mě naprosto uchvátilo. Od té doby cvičím Pilates pravidelně (s malou pauzou během těhotenství) a mohu říct, že jsem se doslova stala jeho „věrnou stoupenkyní“. Přestal mě bolet krk a záda, narovnala jsem si držení těla, zpevnila střed těla a celkově si zformovala postavu. Následně jsem v průběhu let absolvovala různá školení a v roce 2012 jsem začala Pilates předcvičovat.
A protože mě lidské tělo ve své dokonalosti a hlavně nedokonalosti začalo zajímat stále víc a víc, vedlo mě to i k dalším cestám způsobu jeho poznávání a uzdravování. Postupně jsem absolvovala školení týkající se výživového poradenství a nakonec i různé masérské kurzy.
Pilates Liberec, Masáže Liberec
Odborná způsobilost:
2010 – Body boxing BB1 (Radek Hadrovský)
2013 – Pilates MAT I. a MAT II., Ron FletcherTowelwork (Bc. Andrea Hadrovská)
2014 – Poradce pro výživu (Nutris)
2014 – Praktické výživové poradenství (Nutris)
2020 – Sportovní masáž a Sportovní masáž II (Masea)
2020 – 2021 – Instruktor pohybové metody Pilates, Level I+II, úroveň MAT I-III a Ron Fletcher Towelwork (Sabonqui Pilates Academy)
2021 – Thajská masáž chodidel (Masea)
2021 – Manuální lymfatická masáž (Masea)
Novinky
- UPOZORNĚNÍ: Změna lekcí Pilates v 10. týdnu!
Ve středu 6.3.2024 se nebudou konat lekce Pilates z důvodu školkovské akce v prostorách celé školky. Lekce Pilates místo středy proběhnou ve čtvrtek 7.3.2024 ve stejných časech, tj. od 17:00 a od 18:30.
Děkuji za pochopení.
- UPOZORNĚNÍ: Změna minimálního počtu cvičenců!
S platností od pondělí 22.1.2024 je minimální počet cvičenců na skupinové lekci Pilates stanoven na 4 cvičence. V případě menšího počtu přihlášených bude lekce cca 4 hodiny před začátkem zrušena.
Děkuji za pochopení.
- UPOZORNĚNÍ: Změna cen masáží!
S platností od pondělí 22.1.2024 dochází ke změně cen masáží. Aktuální ceny jednotlivých masáží viz stránka Ceník.
Děkuji za pochopení.
- Sobotní seminář „Základy Pilates“
V sobotu 17.2.2024 od 14:30 do 17:30 pořádám seminář určený především pro ty, kteří s Pilates teprve začínají. Nicméně přínosný může být určitě i pro pokročilejší cvičence! Seminář se bude konat v Sokolovně ve Vratislavicích v Liberci – adresa zde. Cena je 500,-Kč a přihlásit se můžete buď u mě osobně na lekcích nebo přes SMS zprávu.
Více informací zde.
- Sobotní seminář „Základy Pilates 2“
V sobotu 10.2.2024 od 14:30 do 17:30 pořádám seminář určený pro ty, kteří by se chtěli naučit správnou techniku provádění jednotlivých cviků Pilates. Seminář je vhodný jak pro začátečníky, tak i pro pokročilejší cvičence! Konat se bude v Sokolovně ve Vratislavicích v Liberci – adresa zde. Cena je 500,-Kč a přihlásit se můžete buď u mě osobně na lekcích nebo přes SMS zprávu.
Více informací zde.
- UPOZORNĚNÍ: Změna začátku pondělních lekcí!
Od pondělí 6.11.2023 dochází dočasně ke změně začátku pondělních lekcí! První lekce začíná v 17.15, druhá v 18.35. Doporučuji příchod až cca 10 minut před začátkem lekce, abyste nečekali přede dveřmi na otevření.
Děkuji za pochopení.