Páteční lekce Pilates + základy Pilates
S platností od pátku 10.10.2025 bude na pátečních lekcích Pilates nově zařazena i výuka základů Pilates. Od 16:30 proběhne klasická lekce Pilates, která bude zkrácena na 50 minut, a zbývajících 10 minut bude věnováno postupnému vysvětlování a učení základů Pilates. V říjnu nás čeká vysvětlování správného postavení a držení těla a správného dýchání.
Všem začátečníkům doporučuji tyto páteční lekce Pilates, ale i pokročilí cvičenci si na nich dají řádně do těla 😉